از آنجایی که این روزها همه ما زمان بیشتری را روی صفحه نمایش می گذرانیم، توجه به تاثیر نور آبی اهمیت بیشتری دارد. تقریباً از هر 10 بزرگسال، 6 نفر پس از استفاده بیش از 2 ساعت از دستگاه، علائم فشار دیجیتال چشم را تجربه می کنند. همچنین کودکان نیز از این فشار دنیای دیجیتالی مستثنا نیستند. به عبارت دیگر کودکان نیز به علت اینکه درحال رشد می باشند حتی اگر تعداد ساعات کمتری به تماشای نمایشگرها بپردازند، به همان اندازه که افراد بالغ در معرض خطر نور آبی هستند، قرار می گیرند.
علائم فشار چشم دیجیتال شامل سردرد، تاری دید و خشکی چشم است که در طولانی مدت باعث نابینایی کامل می شود. عینک هایی که دارای فناوری فیلتر نور آبی هستند می توانند به رفع برخی از علائم مرتبط با استفاده طولانی مدت از دستگاه های دیجیتال کمک کنند. این عینک ها به عینک مخصوص کامپیوتر و موبایل معروف هستند.
عینک برای کار با گوشی و کامپیوتر چیست؟
عینک محافظ گوشی و کامپیوتر دارای لنزهایی هستند که قرار گرفتن در معرض نور آبی را محدود می کنند. علاوه بر این، لنزهای مسدود کننده نور آبی نیز دارای محافظت بدون تابش نور هستند. نور آبی در تلفن های همراه، تبلت ها، رایانه ها، برخی لامپ ها و نور خورشید یافت می شود. نشان داده شده است که این طول موج خاص نور به طور بالقوه به شبکیه چشم آسیب می رساند که می تواند منجر به اختلال بینایی شود.
عینک مناسب برای کار با گوشی می توانند احتمال آسیب به چشم را کاهش دهند و ممکن است علائم سندرم بینایی رایانه (نام دیگری برای فشار چشم دیجیتال) را بهبود بخشند. حتی اگر نیازی به نسخه ندارید، باید یک عینک با فناوری مسدودکننده نور آبی در نظر بگیرید. این روزها افراد بسیار کمی هستند که حداقل چند ساعت در روز را صرف تماشای صفحه نمایش های دیجیتال نمی کنند.
در اینجا چند مزیت استفاده از عینک مخصوص کار با گوشی وجود دارد:
مزیت 1: با عینک مناسب برای کار با گوشی، ناراحتی چشم را از بین ببرید.
استفاده بیش از حد از دستگاه می تواند منجر به سندرم بینایی کامپیوتر یا فشار چشم دیجیتال شود. عینک هایی با فناوری فیلتر نور آبی می توانند تمرکز شما را افزایش داده و فشار چشم را کاهش دهند و در نتیجه باعث می شوند چشمان شما کمتر احساس خستگی کنند و بهره وری را بهبود بخشند. راه دیگر برای کاهش فشار چشم این است که مطمئن شوید که به طور منظم از صفحه نمایش فاصله می گیرید.
مزیت 2: با عینک برای کار با کامپیوتر و گوشی بهتر بخوابید.
یکی از شگفت‌انگیزترین تأثیرات قرار گرفتن در معرض نمایشگرها، پتانسیل تأثیر منفی بر الگوهای خواب است. نور آبی دارای فرکانس انرژی بالایی است که می تواند هوشیاری را افزایش داده و ترشح ملاتونین در بدن را به تاخیر بیاندازد که به القای خواب کمک می کند. به طور کلی، همه ما باید یک تا دو ساعت قبل از خواب از استفاده از وسایل نور آبی پرهیز کنیم. عینک برای استفاده از گوشی می تواند تاثیر نور آبی را کاهش دهند و به شما امکان می دهند قبل از خواب از دستگاه های خود استفاده کنید و همچنان خواب خوبی داشته باشید. با این حال، بهترین گزینه این است که قبل از زمان خواب، صفحه نمایش را پایین بیاورید.
مزیت 3: عینک مناسب برای کار با گوشی می تواند به کاهش احتمال دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) کمک کنند. AMD عامل اصلی نابینایی است. لنزهای مسدود کننده نور آبی می توانند با جلوگیری از تاثیر نور آبی به چشمان شما، از این وضعیت جلوگیری کرده یا به تاخیر بیاندازند.
نتیجه
با فناوری‌های محافظ، عینک برای نور گوشی می‌تواند تأثیر نور آبی و فشار دیجیتالی چشم را کاهش دهند. آنها می توانند به کاهش ناراحتی ناشی از استفاده زیاد از دستگاه ها، بهبود خواب و کاهش احتمال AMD کمک کنند.